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孕期如何预防***纹？医生：***纹预防&修复全攻略，都是干货

每个姐妹孕期的情况都不一样，但预防和淡化***纹的原理还是一样的，长***纹主要跟吃、体重增加、身体护理以及锻炼这4点有关！

饮食方面还是要注意几点：

控糖，少食多餐，营养均衡等几点，靠的无非是自己的自控力，这也是秘诀所在。适量运动——控制体重，提升皮肤弹性孕期运动一定要适当！

不需要去做一些比较剧烈的运动，像简单的孕妇瑜伽锻炼、散步就是好的运动方式！

PS：注意一些运动比较剧烈，尤其对于一些做过或手术的孕妈而言，运动量则不需要那么大，一定要根据自身情况来确认运动量及内容，自己和宝宝健康是的！！！

在这里，给姐妹们分享几个自己孕期一直在做的运动：

注意点：1、每周至少累计进行60.150min的中等强度运动，每天的上限是30min；

2、每种至少三天是中等强度锻炼；

3、可以结合有氧运动及肌肉抗阻力量训练，平衡拉伸灵活训练；身体护理——辅助，保持皮肤弹性！***纹是断裂的纤维，从真皮开始。如果只是涂点橄榄油和润肤霜什么的，就是在表皮上蹦跶，除了保湿，作用不大。

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生活中，我们总会遇到一些磕磕碰碰比如摔伤、撞伤、划伤……并且在身体上留下一些***。

一般情况下，这些***除了影响美观，有时候的一些***却是身体上潜在的定时，不知道会在什么时候会向身体发出挑战，带来癌变的风险。

什么是***癌？

正常情况下，我们一般的伤口愈合之后会形成一个不高于皮肤表面的***，但一旦在愈合过程中出了问题，用以愈合伤口成纤维细胞过度，并在愈合的过程中大量分泌胶原和其他细胞外基质，使得原本的伤口的皮肤增厚，就会一些奇形怪状的***，也叫做病理性***或异性***。

这样的***一旦受到抓挠、摩擦、等外部刺激，就很容易出现破损等症状，随后会形成溃疡，如果放任不管，时间一长，这样久久不愈合的溃疡就会出现恶变，成为***癌。

哪些***容易演变成***癌

其实，***癌的发病率很低，仅仅只有0.1%-2.5%，也不是所有的***都会演变成***癌。

如何预防***癌变

很多的***癌变都是由于对伤口、***的不正确处理造成的，预防***癌变，我们可以正确处理创伤，及时清创消毒。

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为啥有的宝妈剖腹产“***”非常明显？很多女性听到剖腹产都一脸抗拒。首先顺产虽然更辛苦一些，但是却对身体和外貌没有太大的影响和改变，并且恢复得也更快，剖腹产虽然在生产的时候不辛苦不受罪，但是产后才是真正吃苦头的开始。

而且刀口疼痛就算了，的是还会在我们光洁的肚子上留下一个难看的***，很多爱美的宝妈身材很好很喜欢露脐装，但是经历了剖腹产之后根本没有自信露肚皮露腰了。

每个人的体质都是不一样的，有的人身体上划伤了之后稍微处理一下没多久就自己愈合了，并且还不怎么留***，这就是自愈能力很强的体质。

也是不留***的体质，但是有些人是你稍微磕碰一点就会有一大片淤青，并且这个淤青还会颜色越来越重，这样的人就是***体质，要是你的身体上有伤口你会发现他愈合的很慢,并且还会留下很明显的***，这种人要是进行剖腹产手术即便伤口再注意也会留下很明显的***。

“***体质主要表现在伤口愈合后，其表面***持续性增大，局部伴有疼痛、红痒、***收缩的症状，有的甚至会影响功能运动。”