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孕期如何预防***？医生：***预防&修复全攻略，都是干货

每个姐妹孕期的情况都不一样，但预防和淡化***的原理还是一样的，长***主要跟吃、体重增加、身体护理以及锻炼这4点有关！

饮食方面还是要注意几点：

控糖，少食多餐，营养均衡等几点，靠的无非是自己的自控力，这也是秘诀所在。适量运动——控制体重，提升皮肤弹性孕期运动一定要适当！

不需要去做一些比较剧烈的运动，像简单的孕妇瑜伽锻炼、散步就是好的运动方式！

PS：注意一些运动比较剧烈，尤其对于一些做过或手术的孕妈而言，运动量则不需要那么大，一定要根据自身情况来确认运动量及内容，自己和宝宝健康是的！！！

在这里，给姐妹们分享几个自己孕期一直在做的运动：

注意点：1、每周至少累计进行60.150min的中等强度运动，每天的上限是30min；

2、每种至少三天是中等强度锻炼；

3、可以结合有氧运动及肌肉抗阻力量训练，平衡拉伸灵活训练；身体护理——辅助，保持皮肤弹性！***是断裂的纤维，从真皮开始。如果只是涂点橄榄油和润肤霜什么的，就是在表皮上蹦跶，除了保湿，作用不大。

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怎样去掉***？***在日常生活中比较常见，意外烧、外伤或手术原因，都容易形成***。针对不同类型的***，方式也不同。那么，怎样去掉***？

传统疗法，有弊端

河北省中医院李秋霞医生表示，临床上去疤的方法有很多，但有一些常规方法并不能从根源上，只做了“表面功夫”，易，甚至可能因为技术不当导致***加重，患者在技术的选择上要谨慎。

传统去疤的方法有手术、注射、磨削，激光等，手术其实是以一种***代替另一种***的方法，这种方法痛苦大，费用高，让很多患者望而却步。注射只能使较小的***暂时软化，但无法消融，停药后，易，甚至会使***加重。磨削是一种破坏性疗法，对患者来说，也是痛苦大，已经被很多医院所淘汰。

激光是很多医院比较青睐的一种方法，但是单一的激光疗法，穿透力有限，对于有一定厚度的***就无能无力，不能触及到***病灶组织，在临床上也只能作为一种辅助手段使用。

不同***类型不同，病理不同，采用的方式也就不同。

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1、及时清洁消毒

不管多小的伤口，一定要及时进行伤口的清理和消毒。如果有异物存在，需要及时去医院取出。

2、开放型伤口需要缝合

有些人担心缝合伤口会留疤，变得难看，其实如果伤口已经伤得很深，不做缝合，不仅伤口愈合得很慢，***也会变得更大。

3、愈合期注意保养

伤口在愈合的时候，不要碰水，定期需要换药，这样伤口受到细菌的可能性会降低，***的可能性也会降低。

4、千万不要抠伤口

伤口上面的结痂对皮肤恢复有很好的保护作用，伤口在愈合过程中可能会发痒，这时候千万不要去抠伤口，破坏伤口上的结痂。

像留下的***，因为长时间的，可能会变成***癌。所以***虽小，但也不能忽视，一定要及时处理，防止更严重的后果发生。

手术缝针后，***为什么有的凸起、凹陷？ 手术***由于手术部位、损伤程度、切口方向的不同，创面愈合后产生的***类型也多种多样。那为什么有的手术***是凸起的有的却是凹陷的呢?今天我们一起来了解一下!

手术***的分类1。手术凹陷***：凹陷***主要是由于皮肤皮层及皮下组织缺损，手术缝合后，伤口在愈合过程中胶原蛋白、弹力蛋白缺失就造成了凹陷性***。

2.手术凸起***：手术伤口愈合后纤维结缔组织过度，在形成了高于周边的***，呈现性***，影响美观甚至危害患者健康。

3.手术色素***：与周围皮肤基本平齐，表面光滑平整，有光泽，与周围皮肤区别较大，因为黑色素细胞异常分泌造成的，病症为色素沉着和色素脱失。

手术***的危害

1.影响外观美观：***会向正常皮肤侵蚀，越来越大，越发严重，尤其是在外露的部位，严重影响社交、工作和生活。

2.影响儿童发育：手术***发生在儿童身上，使正在处于生长发育期的儿童身体发育和功能发挥受到严重的影响。

3.影响功能：肢体关节附近的***可影响肢体活动，导致人体活动障碍，严重时会使求美者丧失劳动和生活能力。